R U OK?

R U OK? Day คือวันที่ 14 Sep
ซึ่งโดยส่วนตัวแล้ว เราคิดว่าทุกวัน ๆ ควรจะเป็น "R U OK?" Day นะครับ
เพราะมันเป็นอะไรที่สำคัญมากเลย การสร้าง awareness เกี่ยวกับ mental health

หลาย ๆ คนมองข้ามเรื่องนี้ไป
หลาย ๆ คน take it for granted
เราเองก็เป็นหนึ่งในนั้น
เราเป็นพวก ignorance เพราะมันเป็นเรื่องไกลตัว ไม่เกี่ยวอะไรกับเรา

แต่พอเราได้ทำงานตรงนี้จุดนี้ไปนาน ๆ 
ได้สัมผัสหลากหลายชีวิต หลากหลายครอบครัว
จากความคิดอันตื้นเขินของเรา ตอนนี้เปลี่ยนไปค่อนข้างเยอะ

เราเคยเขียนเรื่องนี้ไปแล้ว 2-3 รอบใน 3-4 เดือนที่ผ่านมา ก็ลอง ๆ ไล่อ่านดูนะครับ ความเครียดและเรื่องวีซ่ามันมาคู่กัน ความคาดหวังและความเครียดมันก็มาคู่ ๆ กันเหมือนกัน

เราอาจจะทำอะไรมากไม่ได้ แต่อย่างน้อยก็เป็น "listening ears" นะครับ เป็นผู้ฟังที่เห็นอกเห็นใจก็พอ ไม่ต้องพูดไม่ต้องออกความเห็นอะไรมาก เพราะเราไม่ใช่หมอ ไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญทางด้านนี้ เป็นแค่ shoulder ให้เขา lean on

เป็น "กระโถนไร้ก้น" ให้เขาได้ระบาย

ส่วนใครที่ตกอยู่ในภาวะอะไรก็ตามแต่ ปรึกษาหมอนะครับ
ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญนะครับ เรื่องแบบนี้ไม่ใช่เรื่องแปลก

เสาร์-อาทิตย์ลอง unplugged yourselves ดูนะครับ
ลอง social detox ดูนะครับ
มือถือลองเปิดเป็น flight mode บ้างนะครับ 
ไม่ต้องรับทุกสายที่เข้ามาก็ได้นะครับ
ช่วยได้เยอะ

หากต้องการใครซักคนคุยด้วย โทรไปที่ Life Line ได้นะครับ
Ph: 13 11 14
24 hr x 7 days
ขอล่ามได้