จอห์น เผ่าเพ็ง เพราะฉะนั้น
  • Blog; journal of life
  • Daddy Diary
  • Investment Diary
  • Business Tips and Tricks
  • ข้างขอบเตียง Cancer
  • ครูไทยในต่างแดน
  • ebooks
  • About
  • กราบขอบคุณ

Low motivation during a COVID lockdown

7/9/2021

Comments

 
ที่ NSW เราอาจจะไม่ได้โดน lockdown บ่อยนักช่วงเหตุการณ์ของ COVID
​ไม่เหมือนรัฐอื่น ๆ ที่เขามี snap lockdown กัน
lockdown ของ NSW ก็จะเป็นอะไรที่ยาว ๆ ไปเลย อย่างเช่นครั้งแรกที่โดน lockdown กันทั่วประเทศเมื่อตอน March 2020

หลังจากนั้นทุก ๆ รัฐก็มีการปรับเปลี่ยน strategy การ lockdown ของใครมัน
NSW ไม่มี snap lockdown ที่ lockdown กัน 2 วัน 3 วันเหมือนรัฐอื่น
ถ้า lockdown ก็คือ lockdown ยาว ๆ กันไปเลย

lockdown เมื่อปีที่แล้ว เราก็ปรับตัวและทำตามกฎต่าง ๆ ที่ทางรัฐบาลออกมา
ไม่น่าเบื่อ แต่ก็ต้องเรียนรู้ถึงการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต
มันเป็นอะไรที่แปลกใหม่ เรายังตื่นเต้นกับการเปลี่ยนแปลงอยู่
คอยดู update สถานการณ์จากทางรัฐบาลตลอด

แต่พอ lockdown ครั้งนี้ของ NSW; July 2021 เพราะสายพันธุ์ Delta หรือสายพันธุ์อินเดีย มันเป็นอะไรยืดเยื้อ มันเป็นอะไรที่มีความรู้สึกว่าชีวิตมันวน loop กลับมาที่เดิม

มันมีความรู้สึกเบื่อ ๆ เซ็ง ๆ 
ทั้ง ๆ ที่ธุรกิจการงานของเราก็ไม่ได้กระทบอะไรนะกับสถานการณ์ COVID เลย
งานอะไรของเราก็ยังคง busy เหมือนเดิม 
แต่ความกระตือรือร้นมันหายไป เพราะคิดว่าอาจจะเป็นในเรื่องของ physical ด้วย เพราะช่วงหลัง ๆ มาเราเริ่มไป gym ไปออกกำลังกายเป็นกิจลักษณะแล้ว ปรกติก็ไป 5-6 วันต่อาทิตย์ 

มันเริ่มเป็น routine ที่ดี
มันเริ่มเป็น routine ที่ healthy
จากแต่ก่อนที่เป็นบ้างาน ทำแต่งาน งาน และก็งาน

พอร่างกายเริ่มจะเข้าที่ 
พอชีวิตเริ่มจะมี routine ที่ดี ก็มาโดน lockdown ซะแล้ว นี่ก็จะเข้าเดือนที่ 3 แล้ว
ก็เบื่อ ๆ เซ็ง ๆ เป็นเรื่องปรกติ
จะให้เรามานั่งทำงานหน้า computer ตลอดเวลาก็คงไม่ไหว
แต่จะออกไปไหนมากก็ไม่ได้ เพราะโดน lockdown

หลาย ๆ คนก็อาจจะบอกว่า ก็ออกไปวิ่งออกกำลังกายข้างนอกก็ได้นะ
hmmmm...  มันไม่เหมือนกันนะ
การไป gym มันมีเครื่องเล่น เครื่องออกกำลังกายมากกว่านั้น
มากกว่าการไปวิ่ง jogging ที่ beach

พอ routine เริ่มโดน disrupt
physiology อะไรต่าง ๆ ก็เปลี่ยนไป
จากแต่ก่อน ตอนเช้าเราจะเป็นคนตื่นแต่เช้ามาก
4:30am นี่คือเริ่มจะรู้สึกตัวแล้ว
และตื่นพอ ๆ กันกับ alarm clock ตอน 4:45am

แต่หลัง ๆ มา เรารู้สึกไม่กระตือรือร้นละ
4:45am alarm clock ดัง บางทีก็นอนบิดตัวไปมาอยู่นั่นแหละ ไม่ยอมลุก ซึ่งปรกติเราจะไม่เป็นอะไรแบบนั้น ปรกติเราจะกระตือรือร้นมาก ลุกขึ้นมาเขียน journal ตอนเช้า เขียน ebook ตอนเช้า หรือเขียน blog อะไรเงียบ ๆ ของเราคนเดียว

ตอนนี้มีความรู้สึกว่า ไม่ค่อยได้ออกไปไหน มีเวลามากพอในการเขียน
motivation อะไรต่าง ๆ ก็หายไปบ้าง
gym ก็ไม่ได้ไป
วัดก็ไม่ได้ไป
เราก็รู้สึกว่า routine มันโดน disrupt
แต่ก็นั่นแหละ เราก็ต้องอยู่กับมันให้ได้ เราก็ต้องปรับตัว

รู้แหละว่าตัวเราเองก็ต้องปรับปรุงตัวเองในช่วงสถานการณ์ COVID 
จะมาอิด ๆ ออด ๆ ไม่ได้
project เราก็เยอะ นั่น นี่ โน่น
ไม่ว่าจะเป็นเรื่อง ebook ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการทำสินค้า brand ของตัวเอง
ทุกอย่างต้องเดินหน้า
เราจะไม่ปล่อยให้ COVID มาเป็นข้ออ้างของเรา
ไหวนะ... ฮึบ
รวบรวมกำลังภายใน แล้วลุยต่อ
Comments

    Author

    John Paopeng

    Archives

    February 2023
    January 2023
    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    July 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    March 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018

    Categories

    All

    RSS Feed


  • Blog; journal of life
  • Daddy Diary
  • Investment Diary
  • Business Tips and Tricks
  • ข้างขอบเตียง Cancer
  • ครูไทยในต่างแดน
  • ebooks
  • About
  • กราบขอบคุณ